Salam..
1. Bila bacaan dah naik.. so ini bermaksud PEMAKANAN kena jaga lah.. ubat byk mn pun kalau pemakanan tak jaga tak guna jugak..
2. Makan kena tepat dan betul
3. Menu makan org kencing manis
7 pg - 8 pg - 2 cawan mee hoon/1 1/2 mee goreng/ns goreng + air milo dlm cawan (2 sudu teh tanpa gula)
10.00 pg - 2 keping roti bersama sedikit margerin
12.00 tghri - 1 1/2 cawan nasi (lauk sayur + ikan/ayam masak kukus/bakar/kuah) + 1 biji buah epal/limau @ sepotong buah tembikai..
4.00 ptg - pemakanan seperti mkn pagi.. kuah2 pun bole td pastikan kuah nya jgn byk sgt..
7.00 mlm - 1 cawan nasi + lauk2 seperti mkn tghri
9.45 mlm - 1 1/2 cawan mee hoon/1 cawan mee
4. Air manis atau benda2 manis sila ELAKkan.. kalau nak minum air jus kena yang fresh.. dan tanpa gula..
Insyaallah kalau ikut menu dia atas dengan izin Allah bacaan akan turun..
Sekian
From: Junaidah Jamal <junaidahj@tsssb.com>
To: respeks_group@yahoogroups.com
Sent: Thursday, April 18, 2013 9:52 AM
Subject: RG2011... ubat kencing manis
To: respeks_group@yahoogroups.com
Sent: Thursday, April 18, 2013 9:52 AM
Subject: RG2011... ubat kencing manis
No comments:
Post a Comment