x susah nak turunkan berat badan. perlu jaga pemakanan. kena disiplin.
menu pagi ... roti,cereal & black coffee / tea
menu lunch .. mkn nasi + sayur + ikan/daging, noodle, spageti
menu dinner (4 jam sblm tido) - sayur, buah, ikan/daging ; jangan mkn carbohidrat waktu mlm (nasi, mee, kuih, roti).
minum air 2.5~3 litre sehari. jgn mkn fastfood (McD,KFC,dll)
selamat mencuba.......
Regards, From: kak nor wani <jambanganrimbaspa@yahoo.com>
To: respeks_group@yahoogroups.com
Sent: Monday, November 8, 2010 18:30:32
Subject: Re: RG09... Apa produk berkesan utk kuruskan badan
Salam...En.Rozmee..boleh try produk IVYSLYM Fibre & Body Contour Gel sgt berkesan dalam masa 30 hari, 6-15 paun akan turun. (guarantee)
Harga Rm45.00 untuk IVYSLIM FIBRE & Rm40.00 Body Countour Gel. Untuk keberkesanan perlu menggunakan 2 produk tersebut...dalam masa 5 hari anda akan merasai perubahan penurunan berat badan. Untuk keterangan lanjut boleh hubungi sy ditalian 012-7215662 @ anda boleh datang terus SPA JAMBANGAN RIMBA DI, Seri Alam, Masai, Johor.
Harga Rm45.00 untuk IVYSLIM FIBRE & Rm40.00 Body Countour Gel. Untuk keberkesanan perlu menggunakan 2 produk tersebut...dalam masa 5 hari anda akan merasai perubahan penurunan berat badan. Untuk keterangan lanjut boleh hubungi sy ditalian 012-7215662 @ anda boleh datang terus SPA JAMBANGAN RIMBA DI, Seri Alam, Masai, Johor.
From: nor zatil amalia <pikachu8380@yahoo.com>
To: respeks_group@yahoogroups.com
Sent: Wed, October 27, 2010 7:18:58 PM
Subject: Re: RG09... Apa produk berkesan utk kuruskan badan
try litchin de bella...berkesan sgt,dlm mse 10days....try it..
alam..E
From: Rozmee Ismail <rozmee.ismail@yahoo.com>
To: respeks_group@yahoogroups.com
Sent: Thu, October 21, 2010 2:14:05 PM
Subject: RG09... Apa produk berkesan utk kuruskan badan
From: Rozmee Ismail <rozmee.ismail@yahoo.com>
To: respeks_group@yahoogroups.com
Sent: Thu, October 21, 2010 2:14:05 PM
Subject: RG09... Apa produk berkesan utk kuruskan badan
Salam semua,
Sy cuma nk tanya ada tak apa2 produk yang berkesan utk slim kan badan, boleh kongsi info/experience ngan saya.
Dulu sy pakai seluar size 34. Sejak setahun lalu pinggang naik jadi size 38, kena beli sluar baru.
Sayang seluar2 lama dh tak leh pakai.
__._,_.___
" Minuman para Anbia : http://higoat-2009.blogspot.com/"
" Anda masih mencari jodoh? Lawati http://www.myjodoh.net"
" Kertas Soalan Ramalan Matematik 2010 : http://maths-catch.com/exam"
Terima kasih kerana sudi bersama kami. Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang ReSpeKs Group, sila ke : http://respeks-group.blogspot.com
" Anda masih mencari jodoh? Lawati http://www.myjodoh.net"
" Kertas Soalan Ramalan Matematik 2010 : http://maths-catch.com/exam"
Terima kasih kerana sudi bersama kami. Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang ReSpeKs Group, sila ke : http://respeks-group.blogspot.com
.
__,_._,___
No comments:
Post a Comment